스포짐 용산점
2017 바디챌린지 중간점검 1등시상
스포짐 용산점 2017 바디챌린지 중간점검 10kg감량하신 김선영 회원님의 1등시상을 소개합니다. 축하드립니다^^
스포짐 을지로점
빨래판 복근을 가지 위한 복근 운동
스포짐 을지로점에서 딩고헬스 - 헬스1분컷 촬영이있었습니다^^ 빨래판 복근을 가지 위한 복근 운동!! 따라하며 운동해보세요^^
스포짐 용산점
JORDAN 트레이너의 푸쉬다운
스포짐 용산점 JORDAN 트레이너와 함께 팔후면부를 트레이닝시킬수있는 푸쉬다운에 대해서 알아보도록 합니다.배워보시고 따라하며 운동해보세요^^
스포짐 용산점
JORDAN 트레이너의 케이블 컬
스포짐 용산점 JORDAN 트레이너와 함께 팔전면부를 트레이닝시킬수있는 케이블 컬에 대해서 알아보도록 합시다.배워보시고 따라하며 운동해보세요^^
스포짐 용산점
JORDAN 트레이너의 덤벨로우
스포짐 용산점 JORDAN 트레이너와 함께 멋진 등라인을 만들수 있는 덤벨로우에 대해서 알아보도록 합시다. 배워보시고 따라하며 운동해보세요^^
스포짐 용산점
JORDAN 트레이너의 어시스트친업
스포짐 용산점 JORDAN 트레이너와 함께 넓은등을 만들수있는 어시스트친업에 대해서 알아보도록합시다. 배워보시고 따라하며 운동해보세요^^
스포짐 용산점
JACK트레이너의 스쿼트 전 워밍업운동1탄 사이드런지
스포짐 용산점 JACK 트레이너의 하체운동의 꽃! 스쿼트 전 워밍업운동 1탄!! 사이드런지에 대해서 배워보도록 합시다. 함께 따라해보세요^^
스포짐 용산점
JACK 트레이너의 해머컬 박살내기
스포짐 용산점 JACK 트레이너와 함께 상완요골근과 이두, 삼두 사이에 숨어있는 상완근 운동! 해머컬 박살내기 영상으로 배워보세요^^
스포짐 용산점
KAVIN 트레이너의 광배운동박살내기
스포짐 용산점 PT매니저 KAVIN 트레이너와 함께 동영상으로 배우는 근력운동 - 랫 풀 다운 자세교정과 광배운동박살내기!!
스포짐 용산점
JODAN 트레이너 - 가슴운동에 대해 알아보자!
스포짐 용산점 멋진 JODAN트레이너와 함께 가슴운동에 대해 자세히 알아보도록합시다. 배워보시고 따라하며 운동해보세요^^